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  • 完美保健:牙龈健康要从娃娃抓起

  • 2021-05-13 21:31:42
  •   调查显示,成年人的牙周健康率为14.5%,女性高于男性;牙龈出血的检出率为77.3%,女性高于男性;牙周病的检出率为40.9%,男性高于女性。牙龈炎是牙周病最初的征兆,也是成人掉牙的主因,所以必须提早预防——保护牙龈应该从儿童开始。

      研究发现,牙石是导致牙龈炎的主因,同时缺乏维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。当细菌感染严重时,会导致脓肿和牙龈出血、口臭。因而,建议大家平时要关注牙龈卫生,尤其是刷牙时更要刷一刷牙龈边缘。

      1、每天刷牙次数为2-3次,时间控制在3-5分钟;

      2、使用软毛牙刷,用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处;

      3、刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎;

      4、轮流使用两支牙刷,好处在于可以使另一支牙刷有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要;

      5、习惯使用牙线对牙间隙进行清理,以防食物滞留造成牙龈炎症及牙结石形成。

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